FATMA ÖZDEMİR İLE

Ayurveda

Sağlıklı ve uzun bir yaşam hepimizin hakkı. Bu konuda kendinizde bir şeylerin tam olması gerektiği gibi olmadığını düşünüyorsanız ama bir türlü adını tam koyamıyorsanız yalnız değilsiniz.

Ayurveda, 2 kelime. Yaşam (ayur) ve Bilgi (veda), yani “Yaşam Bilgisi” demek. Hastalığa değil, yaşama odaklanan ve bireyin iyilik halini detaylı tanımlayan, bu iyilik halinden azcık uzaklaştığımızda yaşadığımız sıkıntıları (gaz, şişkinlik, mide yanması, kabızlık, yorgunluk, uyku problemleri, dikkat dağınıklığı, bazı hassasiyetler, zihin bulanıklığı …vs.) daha ilerlemeden yakalayıp bizi yeniden dengeye getirecek yaşam önerileri sunan kadim bir bilgi kaynağı.

Aynı sıkıntılar farklı bedenlerde çok farklı sebeplerden kaynaklanabiliyor. Bu sebeple Ayurveda bireye odaklanan, onu yaşamının bütün parçaları ile birlikte değerlendiren, mutfağımızdan, egzersizimize hatta ilişkilerimize kadar pek çok faktörün iyilik halimizi etkilediğini düşünen bütünsel bir yaşam bilgisi.

Eğer kendinize Ayurveda bakış açısı ile neler katabileceğinizi merak ediyorsanız bana ulaşın.

Sevgilerimle,

Fatma